Pracując przez 8 godzin w pozycji siedzącej, łatwo dorobić się problemów z kręgosłupem, żylaków i hemoroidów. We wcześniejszym artykule przedstawiliśmy kilka ćwiczeń, które warto wykonywać w przerwie między obowiązkami. Dziś 5 zdrowych gadżetów do wykorzystania w biurze. To nie tylko produkty do ćwiczeń, ale również takie, które zapewnią Ci dodatkowy komfort i sprawność podczas pracy.
Delikatny trening o poranku postawi Cię na nogi lepiej (i zdrowiej) niż filiżanka czarnej kawy. Przedstawiamy zestaw kilku prostych porannych ćwiczeń na rozciąganie, dzięki którym dotlenisz organizm, pobudzisz krążenie i przygotujesz się na trudy nadchodzącego dnia.
Polub nas na Facebooku
Darmowa Konsultacja
Umów darmową konsultację telefoniczną fizjoterapeuty!
[contact-form-7 id="872" title="Darmowa konsultacja"]
Tag Cloud
biurko
ból
ból kręgosłupa
ból szyi
ból w dole pleców
cholesterol
cukrzyca
drętwienia palców rąk
drętwienie palców
elektroterapia
entezopatia
fizykoterapia
gadżety
jak siedziec
jonoforeza
kinesiotaping
korzonki nerwowe
krioterapia
krzesło
kręgosłup
kręgosłup lędźwiowy
Kręgosłup szyjny
laser
laseroterapia
magnetoterapia
masaż
narty
Nordic Walking
odchudzanie
piłeczka do wzmacniania rąk
piłka do siedzenia
powerball
rozciąganie
rwa kulszowa
rwa kulszowa leczenie
rwa kulszowa przyczyny
serce
stany zapalne
ultradźwięki
zespół cieśni nadgarstka
zwyrodnienie kręgosłupa
ćwiczenia
łokieć golfisty
łokieć golfisty leczenie
łokieć tenisisty