Pracując przez 8 godzin w pozycji siedzącej, łatwo dorobić się problemów z kręgosłupem, żylaków i hemoroidów. We wcześniejszym artykule przedstawiliśmy kilka ćwiczeń, które warto wykonywać w przerwie między obowiązkami. Dziś 5 zdrowych gadżetów do wykorzystania w biurze. To nie tylko produkty do ćwiczeń, ale również takie, które zapewnią Ci dodatkowy komfort i sprawność podczas pracy.
Bóle kręgosłupa i pogorszenie wzroku to tylko niektóre z dolegliwości, mogące wynikać ze złej postawy siedzącej. Chociaż istnieje coraz większa świadomość wśród pracowników i pracodawców odnośnie prawidłowego przystosowania miejsca pracy, wciąż nie przykładamy do tego należytej wagi. To błąd, który może wiele kosztować, gdyż obciążenie kręgosłupa podczas siedzenia jest o 40% większe, niż w pozycji stojącej.
3 stycznia 2016
biurko, ból głowy, ból kręgosłupa, ból szyi, jak siedziec, krzesło
Polub nas na Facebooku
Darmowa Konsultacja
Umów darmową konsultację telefoniczną fizjoterapeuty!
[contact-form-7 id="872" title="Darmowa konsultacja"]
Tag Cloud
biurko ból ból kręgosłupa ból szyi ból w dole pleców cholesterol cukrzyca drętwienia palców rąk drętwienie palców elektroterapia entezopatia fala uderzeniowa fizykoterapia gadżety jak siedziec jonoforeza kinesiotaping korzonki nerwowe krioterapia krzesło kręgosłup kręgosłup lędźwiowy Kręgosłup szyjny laser laseroterapia magnetoterapia masaż Nordic Walking ostroga piętowa piłeczka do wzmacniania rąk piłka do siedzenia powerball rozciąganie rwa kulszowa rwa kulszowa leczenie rwa kulszowa przyczyny stany zapalne thera band ultradźwięki zespół cieśni nadgarstka zwyrodnienie kręgosłupa ćwiczenia łokieć golfisty łokieć golfisty leczenie łokieć tenisisty